無料で情報が垂れ流される時代、「情報の価値は少なくなる」た考え、ここで情報を垂れ流していますが、
ちょっとコンテンツ販売してみようかと思ってます。
『フォアハンドストロークを速く打つコツ』
ネットで調べても出てこないやり方ばかりなので、ありかなぁと😃
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【息の使い方】
ストロークでもボレーでもサーブでもスマッシュでも同じです。
息の使い方が大事。
「息=呼吸」
です。
ボールと自分のリズムを合わせるのも呼吸を使ってあげるといいですね。
ボールを強く叩くのも、呼吸が大事。
プロの人たち打つときに唸ってませんか?
あれが実はボールに力を加えるために必須なことなんです。
<コツ>
吐くことばかり意識がいきますが、吐くよりも「吸う」ことが大事です。
相手が打ったら、まずは「吸う」ことを意識的に行ってください。
そして、「打つときに吐く」のですが、ただ吐くだけではダメみたいです。
これ、言葉にするの難しいのですが、
「息を止めながら吐く」
感じです。
そうすることにより、腹圧が高まって力が入りやすい。
伝わらないかなぁ😅
とにかく💦
呼吸方法を意識するだけで、今よりもボールがパワーアップすると思います!
わからない場合はクリニックの時に聞いてください🙌
僕の頭の中はこんな感じで~す
ではでは~