わーーい！！
缶バッチができたぁ～～😍
販売してるので、クリニックなどで会ったときに声かけてください✨
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【なぜ大半の人が悩むのか】
「人はネガティブになることで生き抜いてきた」
からです。
人の進化はネガティブが根底にあります。
ネガティブは「危機管理能力」だからです。
「あはは～、大丈夫大丈夫～」
と思っていたら、死んでしまう時代がありました。
なるべく早く危機を察知することで、課題をクリアして生き抜いてきたのが人です。
「うわ、これヤベーよ、どうするどうする？」
みたいな感じ。
それが「ネガティブという感情」なのですが、今は時代が変わっています。
そこまで危険を察知しなくても生きていける時代。
この変化に人が対応できてない状態です。
このような特性があるので、どうしても「人はネガティブになりやすい」のです。
<簡単に不幸になる＞
心理学では
「人が幸せになる方法」は人ぞれぞれ過ぎて「これをやりましょう！」なんてことは決められないが、「人が不幸になる方法」は簡単にわかるそうです。
しかも、すごく簡単に。
例えば
「非現実的な期待をしてしまう」
「根拠のないのに自分を特別な人だと思っている」
「幸福の量を間違った尺度で判断する」
「悪いことが起きてない状態が良い状態だと思っている」
「不幸な状況に特別な意味があると思っている」
「自分が持っている物に慣れて、もっと欲しくなる」
「他人が自分を幸せにしてくれると思っている」
こんな考えを持っている人は不幸になりやすいようですよ。
それぞれ解決方法があるらしいのですが、それはまた機会があれば書いていきます。
皆さんは大丈夫ですか？
テニスに置き換えられますよね。
例えば、最後の文
「コーチが上手くさせてくれると思っていませんか？」
違いますよ。
自分を上手くさせるのは自分です。
僕の頭の中はこんな感じで～す
ではでは～