ダブルス専門レッスン　開校！

Ft2cがダブルス専門の定期レッスンをはじめます！

【レッスンコンセプト】

・誰と組んでも戦えるように
・相手や状況に合わせて戦えるように
・速く動けなくても戦えるように
・速い球が打てなくても戦えるように

ペア練習も大事ですが、「個人の力を上げる」ことも大事。
ペア練習ばかりしてしまうと、「特定の人としか組めない」ようになってしまいます。

それでは、プレーの幅を狭めてしまい、いろいろな状況に対応できなくなってしまいます。

「同じ人でしか組まないから大丈夫」

そう思うかもしれませんが、もしペアがいつものプレーが出来なかったらどうしますか？

例えば試合中に疲れて動けなくなったら？

「頑張れ！」の声掛けだけでは対応できないです。

ペアのぶんまで自分が対応しなくてはいけなくなります。

その時、どうやって対応しますか？

誰とでも組めるようにしておくと、緊急時にいろいろな対策が取れるようになります。

それはつまり、「負けにくくなる」ということです。

では、誰と組んでも戦えるようにするには何が必要か？

それは、「適切なポジションをとる」ことが大事。

適切なポジションは、「ペアによって正解が変わる」もの。

その答えを出せることが、「誰とでも組める」ようになるファーストステップになります。

考え方は「誰と組んでも戦えるように」と同じです。

「相手によって適切なポジションは変わる」
「状況によってポジションを変える」
「相手によって戦い方を変える」

例えば、ロブが多い相手なら詰めたポジションはリスクでしかない。
こちらをよく見えていない相手の場合、フェイントは早くする。
強い球で攻めてくる相手は、詰めて攻める。

などなど、相手や状況によって戦い方を変えることができれば、ダブルスの厚みが出ます。

「そこ前詰めて！」
「ポーチ出て！」

確かにできれば強力になりますが、実は「動ける速さ」で「出来る出来ない」が出てきます。

動きが遅い人が詰めたりポーチしたりすると、だいたいがポイントの失点につながるケースを多々見ます。

練習では「動きを速くする」目的で行うのが主流ですが、「動きを速くする」ことは思ったよりもハードルが高いです。
逆に愛好家の方々は年を重ねるごとに「徐々に動きが遅くなっていく」ケースがほとんど。

そこでFt2cでは「動きが遅い人でも戦える」ことを視野に練習していきます。

・遅くても詰められるタイミング
・ポーチしない意識
・フェイントでプレッシャー
・自分の適切なポジション

動きが遅くてもできる戦い方をベースに「動ける人は動く」ことをしていきます。
また、普段は動ける人も緊張や怪我疲れなどで動けない場合、その状況での適切な戦い方ができるようになります。

強い球を打てる人と打てない人では、決めのショットが大きく変わります。

強い球を打てる人　　→　センター
強い球を打てない人　→　サイド

よく見るのが「センターに強打」してカウンターをもあるケース。

自分がチャンスの場合、相手は「センター守り」をしていると思います。

守っているところに攻めて打つには、「ショットの威力」が必須です。
威力がない人は「守っていないところに攻める」ことが重要。

それなのに、威力がない人もセンターに攻めてしまうのでポイントに繋がらないのです。

なぜセンターに打つのか？

・そもそもセンターに打ちやすい
・練習していない

この2つが原因で、「無意識にセンターに強く」打ってしまいます。

練習では「決めのショットをサイドに打つ練習」を取り入れていきます。

サイドを攻め続けたら、センターに穴が開くので「穴が空いたらセンターへ攻める」ようにすれば幅が広がります。

Ft2cの練習方法

頭を整理することが大切！

ダブルスには「自分が平行陣」「自分が雁行陣」「相手が平行陣」「相手が雁行陣」といった、いろんな状況があります。

それに「サイドチェンジ」も加わるので、状況がコロコロ変わって頭が追い付かないケースが1番良くないです。

Ft2cの考える「最初にしっかりと身につける事」は「自分の戦いたい陣形からロブ展開をしないでポイントを取る」ことです。

自分の戦いたい陣形でポイントを取れている場合、ロブ展開する必要がないと考えています。
ポイントが取れていない場合にロブで展開をしていく。

自分の陣形でポイントを取るイメージを強めることで、1本の道ができます。

展開がされても、その道に戻ってくることができるので、「やるべきこと」が明確に戦えるようになります。

クラス

平行陣クラス
雁行陣クラス

いろんな陣形で戦えるようになるのがベストです。
しかし、まずは「自分の陣形」をしっかりと身につける事。

徹底して自分の陣形で戦う練習をしていきます。

①理解
②自分のポジション決め
③必要なスキル練習の徹底

必要な事を絞って練習していきます。

90分/120分　1面最大　4/6名
※開催クラスによって変わります

【現在開催クラス】

海浜幕張ケンズ
月1　火曜クラス　
第1週目　9：00～10：30　女子平行陣　　1名空
　　　　　10：30～12：00　女子雁行陣　　満員
第2週目　9：00～10：30　女子雁行陣 　　満員
　　　　10：30～12：00　女子雁行陣　　　満員
第3週目　9：00～10：30　女子平行陣　　満員
第4週目　9：00～10：30　女子雁行陣 　　満員
　　　　10：30～12：00　女子平行陣　　満員

船橋さくらテニスクラブ
月１　木曜クラス
第1週　9：00～11：00　女子平行陣　　満員

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