インスピさんのYouTubeに登場させてもらっていますが、再生回数が多いほど「アンチが怖い」と震えてますが、よく考えたら「少なかったら少なかったで切なくなる」という、、、
気にしちゃう”(-“”-)”
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【1歩目ダッシュがめちゃくちゃ大事！】
テニスは「ボールに追いつくこと」が非常に大切ですよね。
一生懸命打つ練習をして、やっと打てるようになっても「ボールに追いつけないと、ちゃんと打てない( ﾟДﾟ)」という現象が起きます。
そこで、今回は「フットワーク」についてお伝えします。
ステップとか足の動かし方とかポイントはあるのですが、、、
それよりもそもそも気が付いちゃったことがあります。
それは、
『ちゃんとダッシュしてる？』
です。
「してるよ！！」
と突っ込まれるかもしれませんが、でも気が付いたんです。
「やっぱりしてないんじゃない？」
と”(-“”-)”
少し自分の動きを思い出してほしいのですが、
「ボールを打つ→かまえる」
これの意識が優先的に行われていませんか？
「まずはボールに追いつく！」
これが第一優先です。
もうちょい詳しく、、
相手がボールを打ってから自分がボールを打つまでにすること。
①ボールに追いつく
②テイクバック
③打つ
簡単に言うとこの３つですよね。
これを順番に行うのですが、「①をやったあとに②をやる」ではありません。
ボールと自分との距離で②をはじめるタイミングが変わります。
ただ、「フットワークが悪い」という方の意識として「②を先に優先している」方がいます。
これだと遅くなるんですね。
①を優先させる。
そして、ここが大事！！
ボールに追いつくために
『1歩目2歩目をダッシュさせる』
ことが大切なんです。
どんなに自分の近くにボールが来たとしても、この意識がすごく大事。
そう、「ダッシュしてないよ！」といったのは、「1歩目2歩目のダッシュのこと」なんです。
そこを意識させると感覚が変わる可能性があります。
今までよりもボールに追いつくだけでなく、自分のリズムもできる！
意識してみてください！
僕の頭の中はこんな感じで～す
ではでは～